תגיות

5 דברים שאתם חייבים לדעת על המעבר לשעון חורףהאם באמת "הרווחנו" שעה? למה אתם מרגישים עייפים למרות שישנתם יותר, ומה הסוד שיעזור לכם לעבור את הימים הקרובים בקלות? כל מה שצריך לדעת על הזזת המחוגים
מערכת ice | 26/10/2025 8:49
ג'ט לג לאומי: ההשפעה של המעבר לשעון חורף על השעון הביולוגי שלנוד"ר עמית גרין מסביר, איך השינוי לשעון חורף משפיע על השעון הביולוגי שלנו, ואילו טיפים יכולים לסייע לנו להקל על המעבר, לשפר את השינה ולמנוע תופעות דומות לג’ט לג בשבועות שלאחר השינוי?
מערכת ice | 27/10/2024 10:17